fizjologia

W Zdrowym Ciele… Dobra Pamięć

Posted by on 22 marca 2013 at 5:02 pm

Na pewno znasz powiedzenie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Dzisiaj pokażę Ci, że w dotyczy to również naszej pamięci, która znacznie lepiej funkcjonuje w zdrowym ciele! Na amerykańskim uniwersytecie w Yale przeprowadzono badania nad poprawą pamięci u osób w wieku powyżej 50 lat. Okazało się, że godzina dziennie poświęcona na ćwiczenia fizyczne poprawiła pamięć [...]

Jak Poprawić Pamięć: Poznaj 4 Tricki

Posted by on 16 stycznia 2012 at 9:11 pm

Wiadomo, że pamięć jest kluczowa w naszym życiu. Daje nam nie tylko wiedzę, kim jesteśmy i co robiliśmy w przeszłości, ale przede wszystkim pozwala nam przeżyć. Używamy pamięci zarówno podczas lekcji w szkole, jak i podczas przygotowania się do egzaminu. Pamięć to również kluczowy element, pozwalający żyć w społeczeństwie. Ludzie którzy pamiętają imiona innych, są [...]

Szybka Nauka i Żywienie

Posted by on 29 grudnia 2011 at 4:20 pm

Jak żywienie wpływa na Twoją pamięć i zdolność uczenia się? Powszechnie wiadomo, że dobra dieta zawiera owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze. A jednak, pomimo świadomości, większość ludzi nie przestrzega podstawowych zasad żywieniowych i zjada to, co „wpadnie im w ręce”. Odpowiednia dieta nie tylko wpływa na zdrowie i kondycję fizyczną, ale również może [...]

Szybka Nauka a Twój Genialny Mózg [film]

Posted by on 28 października 2011 at 7:15 pm

Obejrzyj jak ogromnym potencjałem dysponujesz, i jak wykorzystać go w szybkiej nauce i czytaniu.

Wpływ Stresu na Twoją Pamięć

Posted by on 8 września 2011 at 5:47 pm

Każdy z nas miał w życiu sytuację, gdy nie mógł sobie czegoś przypomnieć. Egzamin na studiach, matura, odpowiedź ustna, rozmowa kwalifikacyjna. Stres który powstaje w takich sytuacjach, skutecznie blokuje dostęp do naszych zasobów pamięciowych. Podobnie jak komputer który się zawiesił, tak umysł w sytuacji stresowej nie jest w stanie dotrzeć do potrzebnych informacji. Wyróżniamy dwa [...]

Szybka nauka a fale mózgowe

Posted by on 8 listopada 2010 at 6:43 am

Szybka nauka to nie tylko zestaw technik. Szybka nauka to także Twoja fizjologia, a w tym odpowiedni stan umysłu. To z kolei, powiązane jest bezpośrednio z falami w Twoim mózgu. Mózg przetwarza bowiem informacje na różnych częstotliwościach. Podobnie, jak odbiornik telewizyjny lub radio. W zależności od potrzeb i sytuacji, można wyróżnić fale alfa, beta, theta [...]

Szybka Nauka a Odżywianie Mózgu

Posted by on 18 sierpnia 2010 at 6:17 am

Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, jak ważne jest zdrowe żywienie i jego wpływ, na procesy myślowe. Nie uczą nas tego w szkołach, na studiach, a nawet kursach szybkiej nauki… A jednak. Pokarm to jeden z głównych filarów, na których stoi gmach szybkiej nauki! Pokarmy można podzielić na takie, które pomagają w szybkiej nauce [...]

Szybka Nauka: Często popełniane błędy cz. 7

Posted by on 8 sierpnia 2010 at 6:09 am

Dzisiaj ostatni odcinek z serii: Często popełniane błędy. Oto on: Błędy uczenia się: Nieodpowiedni stan ciała Bardzo częstą przyczyną słabych wyników w uczeniu się, jest nieodpowiedni stan ciała. Jest to temat lekceważony, jednak niezwykle ważny. Jeśli Twoje ciało nie jest w odpowiednim stanie fizjologicznym, efekty nauki zawsze będą mizerne. Poniżej krótko omówię najważniejsze punkty, a [...]