maj 13
20
Wiadomość
Z PRZYKROŚCIĄ ZAWIADAMIAMY, ŻE DNIA 20 KWIETNIA 2013 MARCIN ZGINĄŁ TRAGICZNIE.
kwi 13
13
Efektywna Nauka Tylko z Celem
efektywna nauka z celem
Jeśli celujesz w nic, trafisz za każdym razem. – Zig Ziglar
Wyobraź sobie taką sytuację: Chcesz odwiedzić swoją nowo poznaną koleżankę. Umawiacie się na konkretną godzinę, określonego dnia. Jest tylko pewien problem: nie znasz jej adresu zamieszkania! Wiesz jedynie, że mieszka ona w tym samym mieście, co Ty.
Jakie są szanse, że punktualnie zapukasz do jej drzwi? Niewielkie… Nawet, jeśli pukając od drzwi do drzwi, odwiedzając dom po domu w końcu do niej trafisz, to zajmie Ci to mnóstwo czasu!
Dokładnie tak samo jest w szybkiej nauce. Jeśli nie wiesz, gdzie idziesz, to nigdzie nie zajdziesz. Możesz mieć „jakieś efekty”, ale nie będą to wybitne czy chociaż dobre efekty!
Świadomość celu to podstawa efektywnej nauki. Dzięki niej, możesz odpowiednio się skoncentrować, uzyskać maksymalną wydajność umysłu i rozplanować czas potrzebny na uczenie się.
Jeśli więc czeka Cię egzamin, klasówka, rozmowa kwalifikacyjna czy chcesz osiągnąć cokolwiek innego, to:
- Po pierwsze, określ to dokładnie, a najlepiej zapisz odręcznie na papierze wraz z datą osiągnięcia.
- Po drugie, zastanów się, czy na pewno jest Ci to potrzebne i jeśli tak – dlaczego?. Wypisz jak najwięcej odpowiedzi na pytanie „Dlaczego chcę [tu wstaw swój cel]”. Jak mawia Anthony Robbins, „Ten, kto ma silne DLACZEGO, zniesie każde JAK.”
- Po trzecie, rozplanuj naukę oraz czas na powtórki. Zapisz, kiedy i jak przyswoisz sobie dane partie materiału.
Dopiero teraz jest czas na uczenie się. Oczywiście, jeśli chcesz tylko przyswoić sobie 5 słówek w obcym języku, nie ma potrzeby przechodzenia całej tej procedury. Jednak, jeśli chcesz zdać egzamin z języka czy opanować jakiś dział gramatyki – wtedy jasne określenie celu, przyczyn Twojej potrzeby i rozplanowanie czasu nauki – pomogą Ci to zrobić znacznie szybciej i efektywniej!
Pozdrawiam,
Marcin Kijak
PS.: W przytoczonym przykładzie zakładamy oczywiście, że nie masz do niej numeru telefonu 
Zamieszczony w Szybka nauka by .
codzienna rutyna w nauce
Rutyna oznacza wykonywanie danej czynności regularnie, w ten sam sposób. Jeśli chcesz opanować język obcy, korzystania z map myśli, nauczyć się szybkiego czytania, czy mnemotechnik, najlepszym sposobem będzie stworzenie rutyny – nawyku codziennej pracy.
Dlaczego rutyna może Ci pomóc w nauce?
Przede wszystkim, nauka wspomnianych wyżej umiejętności wymaga systematycznej pracy. Nauka raz w tygodniu jest niewiele warta – nawet, jeśli się uczysz kilka godzin pod rząd. Z drugiej strony, codzienna, systematyczna nauka języka czy mind mappingu jest najskuteczniejszym sposobem opanowania go.
Po drugie, czynność wykonywana nawykowo – rutynowo, nie wymaga motywacji. Gdy uczysz się „od czasu do czasu”, musisz zmusić się do pracy. Chyba, że potrafisz uczyć się przez zabawę – wtedy przychodzi to łatwiej. Inaczej, musisz włożyć sporo energii, aby rozpocząć naukę.
Jednak, gdy uczysz się rutynowo, robisz to bez zastanawiania się – niemal automatycznie. Tak, jak codziennie zawiązujesz buty przed wyjściem z domu.
Oto, jak skorzystać z potęgi rutyny:
- Zdecyduj, czego dokładnie chcesz się nauczyć i określ swoje cele, które chcesz osiągnąć.
- Zastanów się, ile czasu możesz poświęcić na codzienną naukę (ew. w określone dni tygodnia) i zarezerwuj je w swoim kalendarzu. Określ dokładną godzinę i czas trwania nauki.
- Nastaw sobie budzik czy przypomnienie, które przez najbliższe dni będzie przypominać Ci o czasie nauki.
- Codziennie, gdy przyjdzie czas na naukę – zostaw wszystko inne i zajmij się nauką! Rozplanuj sobie czas tak, aby w czasie nauki nic Ci nie przeszkadzało. Wyłącz telefon, komunikator, program pocztowy i wszystko inne, co może rozpraszać uwagę. Skup się tylko na nauce.
- Gdy skończysz, możesz się nagrodzić czymś miłym!
Początkowo, zapewne będziesz musiał się zmuszać do nauki. Jednak z czasem będzie to przychodziło coraz łatwiej, a po miesiącu lub dwóch wejdzie to Ci „w krew” i będziesz cieszyć się nowym, pożytecznym nawykiem!
Pozdrawiam,
Marcin Kijak
Zamieszczony w języki obce Szybka nauka by .
mar 13
28
Szybkie Myślenie Kluczem Do Sukcesu
Szybkie Myślenie
„Najcięższą a zarazem najlepiej opłacaną praca ludzi na całym świecie jest myślenie.” – Brian Tracy
Jak mawia Brian Tracy, światowej klasy ekspert rozwoju osobistego i biznesu, autor ponad 45 książek i 350 programów szkoleniowych – myślenie to najlepiej płatna praca. Im szybciej myślisz, im łatwiej rozwiązujesz problemy i lepiej podejmujesz decyzje, tym szybciej osiągniesz sukces w każdej dziedzinie Twojego życia.
Szybkość myślenia, kreatywność, umiejętność błyskawicznego przyswajania wiedzy i podejmowania szybkich decyzji to cechy, których wymaga od nas XXI wiek. Pozwalają nam funkcjonować w codziennym życiu i realizować nasze plany.
Dobrą wiadomością jest to, że każdą z tych cech można w sobie wykształcić. Każdy z nas otrzymuje od świata podobne zasoby, które możemy w sobie rozwijać i doskonalić. Trening umysłu stymuluje nowe połączenia w mózgu i zwiększa „przepustowość” tych, które już mamy. Poświęcając nawet kilka minut dziennie na ćwiczenia umysłowe, możesz znacznie przyśpieszyć szybkość myślenia, koncentrację, rozwinąć kreatywność i poprawić intelekt.
Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci rozwinąć Twój umysł. W podobny sposób twórz swoje własne lub poszukaj gotowych, wybierając coraz trudniejsze zestawy. Poniżej znajdziesz wersję w PDF, którą możesz wydrukować aby ułatwić sobie wykonanie ćwiczeń.
1. Błyskawicznie połącz wyrazy o podobnym znaczeniu
2. Przyjrzyj się przez 5 sekund poniższym rysunkom, a następnie zasłoń je i opisz co widziałeś.
3. Który wyraz nie pasuje do pozostałych?
Telefon Rozmowa Konwersacja Ołówek Komórka Fax
4. Ile trójkątów znajduje się na rysunku?
5. Znajdź jak najwięcej nietypowych, kreatywnych zastosowań, do których możesz użyć parasola od deszczu.
Przykład: spadochron, narzędzie samoobrony, laska.
6. Obejrzyj poniższy rysunek, a następnie zasłoń go i odtwórz na kartce papieru.
7. W jak najkrótszym czasie wykonaj poniższe działania matematyczne:
- 47-21*2=
- 45+16*3=
- 12+3-7/4=
- 87-56+13=
- 9*7+6=
- 61-47/2=
8. Podaj synonimy (wyrazy o podobnym znaczeniu) do poniższych słów:
- Telefon -
- Dziecko -
- Owad -
- Ocena -
- Nauka -
- Opowieść -
- Bibliografia -
- Biznesmen -
- Samochód -
- Ubranie -
Oto ćwiczenia w wygodnym do wydruku formacie PDF:
Trening Umysłu – Ćwiczenia >>
Wykonałeś ćwiczenia? Jeszcze nie? Zrób je teraz i zwiększ „obroty” własnego mózgu!
Pozdrawiam
Marcin Kijak
PS.: Oto lista dodatkowych zasobów, związanych z tematem artykułu:
- Mapy Myśli Blog – dzięki nim znacznie rozwiniesz swoją kreatywność
- Jak Poprawić Pamięć – czyli sposoby i techniki lepszego zapamiętywania
- Zwielokrotnianie Umysłu – Jak efektywnie robić kilka rzeczy na raz i zyskać wiele wolnego czasu?
- Zabójcza koncentracja – Jak sprawić, aby nasza koncentracja podczas ważnych zadań, była na najwyższym poziomie?
- Sekrety kreatywnego myślenia – Jak rozbudzić swoją kreatywność i zacząć tworzyć naprawdę genialne pomysły?
Zamieszczony w Genialny umysł Pamięć i zapamiętywanie by .
mar 13
22
W Zdrowym Ciele… Dobra Pamięć
zdrowe ciało – dobra pamięć
Na pewno znasz powiedzenie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Dzisiaj pokażę Ci, że w dotyczy to również naszej pamięci, która znacznie lepiej funkcjonuje w zdrowym ciele!
Na amerykańskim uniwersytecie w Yale przeprowadzono badania nad poprawą pamięci u osób w wieku powyżej 50 lat. Okazało się, że godzina dziennie poświęcona na ćwiczenia fizyczne poprawiła pamięć badanych o kilkadziesiąt procent i pomogła im zapamiętywać tak, jak to robili kilka dekad wcześniej.
Zamieszczony w fizjologia Pamięć i zapamiętywanie by .
Styl Uczenia Się
Zapraszam do przeczytania gościnnego wpisu autorstwa Anety Pawlus.
Efektywna Nauka - Twój Idealny Styl Uczenia Się
Tyle mówi się o prostych sposobach na polepszenie własnej pamięci, a mało kto zdaje sobie sprawę, że istnieje wiele stylów przyswajania sobie informacji. Porady szybkiej nauki mogą się skupiać na wykorzystywaniu na przykład tylko jednego zmysłu – przykładowo dotyku. Wiedząc, jaki styl uczenia się nam najbardziej odpowiada, łatwiej i szybciej znajdziemy odpowiednio dopasowane do nas metody na naukę.
Zamieszczony w Pamięć i zapamiętywanie Szybka nauka by .
Szybka Nauka – Pamiętaj o Okolicznościach
Na pewno zdarzyła Ci się kiedyś sytuacja, że nie mogłeś sobie czegoś przypomnieć. Jednak zaraz po wróceniu myślami lub fizycznie w to miejsce, zapomniana informacja powróciła do Twojej pamięci.
Przykład: Nie wiesz, gdzie się podział dowód osobisty. Starasz więc sobie przypomnieć, kiedy go ostatnio widziałeś. Przychodzą pierwsze obrazy, potem następne. I tak docierasz do miejsca, gdzie przypadkowo porzuciłeś go, np. do kieszeni marynarki.
Takie skojarzenia związane są z tzw. „prawem okoliczności”. Nasza pamięć tworzy bowiem nieświadome powiązania pomiędzy okolicznościami czy kontekstem nauki, a materiałem którego się uczysz.
Zamieszczony w Szybka nauka zdawanie egzaminów by .
pamięć i dobre zapamiętywanie
Każdy z nas chciałby mieć doskonałą pamięć. Jednak nie każdy wie, że… już ją ma! Wszyscy jesteśmy od urodzenia „wyposażeni” w świetną pamięć i możemy z łatwością zapamiętywać mnóstwo informacji.
Dlaczego jednak tylko nieliczni potrafią ją dobrze zapamiętywać?
Odpowiedzią jest sposób wykorzystania pamięci. A konkretnie, praktyczne wykorzystanie praw szybkiej nauki. Gdy zaczniesz z nich korzystać, Twoja pamięć automatycznie się poprawi. Sprawdź to na sobie!
Oto 9 fundamentów dobrego zapamiętywania:
Zamieszczony w Pamięć i zapamiętywanie by .
chemia i mnemotechniki
Chemia należy do przedmiotów, w których oprócz zrozumienia tematów, trzeba nauczyć się na pamięć wielu wzorów, skomplikowanych nazw, symboli a nawet równań.
Mnemotechniki przychodzą tu z ogromną pomocą. Można bowiem bardzo przyśpieszyć naukę, korzystając z potęgi wyobraźni i skojarzeń. Oto kilka przykładów.
Tablica Mendelejewa
Wielu nauczycieli wymaga od uczniów zapamiętania większości pierwiastków na tablicy Mendelejewa i powiązanych z nimi informacji. Wkuwanie takich danych jak symbol, liczba i ciężar atomowy nie należą do najłatwiejszych. Natomiast można bardzo szybko opanować je, za pomocą mnemotechnik.
Zamieszczony w Szybka nauka techniki pamięciowe by .
lut 13
14
Jak NIE nauczyć się języka obcego…
Nauka Języków – Przepis Na Porażkę
Jeśli od dawna bez efektu próbujesz nauczyć się języka obcego, może zainteresuje Cię, w jaki sposób na pewno się go NIE NAUCZYSZ?
Jeśli robisz coś z tego, co opisujemy poniżej, Twoja droga do opanowania angielskiego, czy hiszpańskiego będzie jeszcze długa…:
- Jeśli coś nie daje rezultatu, rób dalej dokładnie to samo i niczego nie zmieniaj
- Ucz się stale w ten sam sposób – najlepiej z list słówek, które wkuwasz jedno po jednym
- Odkładaj naukę na później – na „odpowiedni” moment. Na pewno kiedyś przyjdzie
Zamieszczony w języki obce by .
Zapisz się już teraz na darmowy kurs Szybka Nauka
w praktyce!
Szybka Nauka Blog – RSS- Wiadomość 20 maja 2013
- Efektywna Nauka Tylko z Celem 13 kwietnia 2013
- Rutyna Twoim Sprzymierzeńcem w Szybkiej Nauce 6 kwietnia 2013
- Szybkie Myślenie Kluczem Do Sukcesu 28 marca 2013
- W Zdrowym Ciele… Dobra Pamięć 22 marca 2013
- Efektywna Nauka – Twój Styl Uczenia Się 14 marca 2013
- Szybka Nauka – Korzystaj z Okoliczności 8 marca 2013
- Fundamenty Dobrej Pamięci i Zapamiętywania 1 marca 2013
- Szybka Nauka Chemii Przy Pomocy Mnemotechnik 21 lutego 2013
- Jak NIE nauczyć się języka obcego… 14 lutego 2013